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【溫馨提示】
活動前
1.遠足前一晚必須充分休息,出發(fā)前吃一頓豐富而有營養(yǎng)的飽餐,以便有充足體力持久步行,減少意外受傷。
途中
2.尊重領(lǐng)隊的經(jīng)驗,依從其決定和指示。
3.切勿逞強好勝,遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。
4.活動中避免單獨行動,堅決反對個人的冒險行為,因為這是對其他隊友的不負責(zé)任。
5.切勿采摘野生果實食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。
6.切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。
7.切勿在非指定地點生火或煮食,此舉極易引起山火,亦屬違法行為。
8.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
9.避免行走在濕滑石面,泥路或布滿沙粒的劣地上。
裝備篇
1.穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠足鞋。
2.有可能的情況下,攜帶登山手杖。
3.穿著適合遠足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲。
4.戴好帽子, 夏天遮陽,冬天保暖。
5.手機可說是最為快捷的求助工具,但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍,在某些山嶺間特別是山谷內(nèi),往往沒有信號。此外,也要注意節(jié)省手機的電源。
6.隨身物品:例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等等。
【服務(wù)流程】
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